吃荞麦面是不是不会胖

更新时间： 2025-06-27 11:47:05

1、适量的吃荞麦面不会发胖。荞麦面算粗粮但是因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也有很大的益处。但是也要注意吃法，结合正确的饮食与科学的体育锻炼，才能达到真正的减肥。

2、荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

3、荞麦原产于中亚，古代就已经传入中国。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。所以那里自古就有食用荞麦的习惯。

标签： 么把鱼里收藏宝贝删掉

吃荞麦面是不是不会胖相关文章

上一篇：沙茶酱肉末炒空心菜下一篇：白醋发面的快速方法

其他相关资讯

天气预报导航

吃荞麦面是不是不会胖

吃荞麦面是不是不会胖 相关文章

吃荞麦面是不是不会胖相关文章