白天睡觉为什么做梦

更新时间： 2025-08-16 20:21:20

引起白天睡觉做梦的因素有很多，主要是以下几种情况。第一，睡眠惯性，大脑细胞、神经存在一定的记忆，白天时活跃，夜晚休息，所以在白天睡觉时，容易出现做梦的现象。第二，白天睡觉容易受到周围环境的干扰，比如噪音干扰、光线的刺激等因素，会降低睡眠质量，增加做梦的几率。第三，也有可能是睡眠时间比较短，或者是精神压力过大导致的。

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