酒后能马上吃益生菌吗

更新时间： 2025-08-14 16:52:37

经常过量饮酒和醉酒会影响其肠道菌群的结构和功能，减少和削弱了体内有益菌的数量、活性以及对人体细胞的保护作用。特别是酗酒者、酒精中毒者可能发生肠道细菌移位，肠道中的有害菌、病原体伺机繁殖，引发炎症，这些人的肠道菌群严重紊乱，肠道功能失调，小肠中聚集的由酒精毒素产生的细菌可能会导致脂肪、碳水化合物、蛋白质、叶酸和维生素B的吸收不良。而益生菌能够调节肠道菌群、提高免疫力、缓解甚至抑制炎症的作用。减少体内毒素及过量酒精引起的胃肠道功能紊乱，并能减少酒精对于肝脏的损害程度。益生菌摄入后可以抑制小肠内细菌过度增生，降低由细菌产生的内毒素和其他对肝脏有危害的毒性物质，减少肝脏内脂肪积累，保护肝脏免受损伤，所以喝酒了是可以马上喝益生菌的。

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