维生素b6有什么作用
更新时间： 2025-09-21 23:35:06
1、维生素b6是一种非常常见的维生素，它是一种水溶性维生素。
2、维生素b6主要来源于绿色蔬菜、小麦、麦芽、大豆、糙米、燕麦、花生、核桃。这些食物所含的维生素b6的含量非常的丰富。
3、维生素b6功效非常的多，维生素b6能够帮助人体消化吸收蛋白质和脂肪，能够帮助人体所需的必须氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；维生素b6还可以防止各种神经、皮肤系统的疾病；维生素b6还能够促进核酸的合成，防止组织器官细胞的老化。另外维生素b6还能够缓解呕吐，对于夜间肌肉痉挛、抽筋等手足神经炎的症状也有很好的疗效。
维生素b6有什么作用 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省延安市洛川县气象台发布大雾黄色...
- 甘肃省庆阳市环县气象台发布大雾黄色预...
- 四川省凉山彝族自治州金阳县气象台发布...
- 广东省中山市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 福建省莆田市涵江区气象台发布台风蓝色...
- 四川省凉山彝族自治州昭觉县气象台发布...
- 云南省昆明市东川区气象台发布雷电黄色...
- 云南省临沧市凤庆县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省延安市黄龙县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县气...
- 甘肃省庆阳市正宁县气象台发布大雾黄色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布暴雨橙色...
- 四川省乐山市峨边彝族自治县气象台发布...
- 广东省江门市台山市气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市伊金霍洛旗气象...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 陕西省延安市黄陵县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省铜川市宜君县气象台发布大雾黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>