花胶炖鸡补什么

更新时间： 2025-08-16 23:48:42

花胶炖鸡对于腰膝酸软、身体虚弱之人最适宜经常食用，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达百分之84、2，脂肪仅为百分之0.2，是理想的高蛋白低脂肪食品。从中医角度，花胶有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜、补肾、强壮机能。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收。利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

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