人怎么很快学会溜冰

更新时间： 2025-12-03 06:21:16

快速学习溜冰的方法如下：

以V型站姿站好，两脚张开成V字型与肩同宽约45度，采取此方式站立时轮子不会滑动，这是直排轮中基本的站姿；身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚，身体稍向前倾，右脚向前抬起；右脚放下踏稳，重心转至右脚，依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉；前溜时如无法挺住，需双手先伸到胸前，膝盖下蹲，先下膝盖着地，手指头张开，平贴在地；待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起，右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上，双手用力下压将身体撑起即可。