排骨红枣红豆汤喝了有好处吗
更新时间： 2025-08-05 01:00:05
排骨红枣红豆汤功效：
1、红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效；
2、其富含铁质，有补血的作用，适合女性多吃；
3、红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；
4、红枣富含钙和铁，可补铁补血；
5、三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
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