羊奶的功效与作用

更新时间： 2025-09-22 18:14:07

1、保护视力：羊奶含有蛋白质、矿物质、钙、磷、维生素A、维生素B，对保护视力、恢复体能有好处。

2、补充营养物质：羊奶中含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养物质。

3、促进消化：羊奶中含有丰富的维生素以及矿物质，可以促进机体的消化功能。

4、护肝养肝：羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生。

5、健脑补脑：羊奶含有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂等，其中核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆、恢复脑功能的重要元素。

6、补钙：羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素，能够很好的补充钙质，促进骨骼发育，提高骨密度，预防骨质疏松症。

7、美容嫩肤：羊奶中含有丰富的维生素c和维生素e，维生素c能够促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。羊奶还可以减少黑色素的生成，使皮肤白净细腻。

羊奶营养物质：

羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25％左右，脂肪球直径小，且容易消化吸收。

羊奶的矿物质元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。

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