如何增强幼儿抵抗力

更新时间： 2025-09-27 18:48:59

1、保证营养，必须保证一天孩子摄入足量的米饭（面），肉类、蛋、牛奶或蔬菜，营养不够着凉很容易引起感冒发烧。

2、不要着凉，比如孩子常常躺在地上，衣服湿了没注意更换，吹空调或风扇太多或档位太大太凉引起的感冒发烧都是常见的。

3、注意休息，如果孩子休息不好也很容易感冒发烧哦，一般晚上10点就要敦促孩子睡觉，更有利孩子身体发育。

4、确保卫生，养成孩子勤洗手、洗脸或洗脚的习惯（特别是去人多的地方玩的时候），有效避免感冒或拉肚子等疾病传染。

5、适当运动，常常和孩子一起爬山、游戏，运动能加强孩子的免疫力哦。

6、及时预防，幼儿如果有一些感冒症状就要注意及时给一些适合的药物，平时也要喂一些凉茶类预防。

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