猪皮怎么炒好吃

更新时间： 2025-09-26 08:20:38

用料：猪皮２００克、青椒两个、盐适量、油适量、酱油１勺、大蒜两瓣、料酒一匙。

1、猪皮用水煮熟切条，青椒切条备用。

2、少量油七成热倒入蒜末翻炒出蒜香。

3、倒入青椒丝翻炒均匀。

4、倒入猪皮翻炒，依次加入料酒、酱油、少许盐。

5、待青椒变软即可出锅。

猪皮功效：

1、养血益气：

猪皮味甘性凉，滋阴补虚、养血益气、滋润肌肤的作用。

２、美容养颜：

猪皮中含有相当丰富的胶原蛋白，对皮肤健康有益，可以有效促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑，还能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，推迟减少皱纹的出现，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。

３、促进骨骼发育：

猪肉皮中不但含有胶原蛋白质，还含有钙与磷和多种矿物质，人体吸收以后促进筋骨发育、骨髓再生，增强骨密度。

４、补充维生素：

猪皮可以补充维生素Ｂ１２，人体缺乏维生素Ｂ１２会出现反应迟钝、记忆力下降等问题。

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