头发总是油腻是什么原因

更新时间： 2025-12-07 09:38:43

第一、护发素使用不当大家洗头喜欢把护发素放在头上，其实是不对的。护发素含有硅成分，所以洗头时不要碰头皮并要冲洗干净。护发素只要涂在发尾就行了。

第二、频繁的洗头频繁的洗头会扰乱油脂腺的分泌规律，使头上的油越来越多。频繁洗头也会导致皮肤干燥，发质变枯。一周洗两次头就可以了。

第三、压力大工作和生活的压力大会使皮脂腺分泌过多，头发变油。要减少压力，保持积极乐观的心态，多参加户外运动，放松自己。

第四、爱吃油腻食品吃了太多油腻食品，会导致皮肤油腻加重。油脂在体内无法分解，就会通过头皮呈现出来。平时要学会控制饮食，多吃青菜、水果。

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