吃什么食物补铁
更新时间： 2025-09-26 13:00:26
1、动物性食物，有动物肝脏、肾、舌、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
2、植物性的食物，有黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。
3、还有补铁的水果，如樱桃、桃子、菠萝、李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果、桂圆等。
吃什么食物补铁 相关文章
上一篇：路亚假饵软饵怎么钓鱼
下一篇：不相等的角不是对顶角是对的吗
其他相关资讯
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 浙江省台州市台州市椒江区气象台发布雷...
- 江西省抚州市资溪县气象台发布高温黄色...
- 河南省驻马店市正阳县气象台发布暴雨蓝...
- 浙江省台州市温岭市气象台发布雷电黄色...
- 江西省上饶市2025-09-2609...
- 河南省信阳市2025-09-2610...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县20...
- 河南省南阳市2025-09-2610...
- 河南省驻马店市2025-09-261...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 广西壮族自治区桂林市2025-09-...
- 黑龙江省牡丹江市2025-09-26...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>