吃清蒸山药有好处吗
更新时间： 2025-09-28 12:03:37
山药主要有解火，润肠，补气的作用，多吃对身体有益，会加强排出体内毒素，使肤色更加亮白。
做法：
1、 将山药洗净，上锅蒸至七八成熟；
2、 山药剥去外皮，一切两开，再切成4厘米长的段；
3、 码入盘内上锅蒸熟；
4、 青梅用温水泡洗，切成小片；
5、 金糕切成小条；
6、 将蒸熟的山药反扣在大盘内，洒匀桂花水；
7、 再撒上白糖，码上青梅、金糕条即可。
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