吃完饭困是怎么事

更新时间： 2025-06-27 14:28:28

吃完饭后，血液都会到胃肠道去消化食，与此同时对大脑的供血就会相应减少，血液是携带氧细胞的，脑部血液就会减少，氧细胞量也会相对减少，神经中枢氧气少了就会使人困乏，想卧床休息。

1、建议吃完饭后休息半小时，等血液供应均衡以后再运动。

2、可以去医院检查一下是否有贫血或高血脂等情况。

3、多食蔬菜与水果，可以有效地消除神经系统的疲劳，使人精力充沛。

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