眼睛哭肿了怎么快速消肿

更新时间： 2025-09-29 21:40:29

1、熟鸡蛋消肿法

熟鸡蛋可以消肿是大家都知道的常识，可以把煮熟的鸡蛋放凉以后给它剥皮，再用剥了皮的鸡蛋在肿胀的眼部来回地进行滚动，这个动作一方面可以促进水分的流动，另一方面可以缓解肿胀眼部的疼痛感，虽然简单但是却可以起到很好的消肿效果。

2、睡觉时垫高枕头

可以在睡觉时选择垫高枕头，一般可以增加两个枕头的高度，足够的高度可以保证眼部不在继续积水。这样不但可以使眼部多余的水分外排，还可以避免其他的水分在眼部集聚。采用这种方法可以起到消除眼部肿胀的效果，但是需要的时间相对其他一些方法可能较长，一般第二天早上起床后可以看到消肿效果。

3、睡前进行眼部按摩

睡觉前对眼部进行按摩是消除眼睛肿胀最有效的方法。首先我们可以像做眼保健操一样对眼部进行常规按摩，其次我们还可以对上眼睑进行按摩，从而可以排出多余的水分。最后我们可以轻轻地按压眼袋，这一步是消除眼部水肿的关键一步。

4、用冰敷眼睛

当眼睛肿胀时，我们可以在冰箱中取出一些冰块，然后用毛巾包住，放在肿胀的眼睛上及其周围，可以起到收缩血管，控制炎症的作用，从而达到消除眼睛肿胀的目的。这种冰敷的方法一般需要重复3到5次，每次时间为5分钟左右。

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