吃芦荟有什么好处和坏处
更新时间： 2025-12-30 11:09:28
好处：芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用；
坏处：芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，芦荟性寒，吃多了会造成腹泻，一般的标准限量是每人每天食用不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更应该要谨慎。
吃芦荟有什么好处和坏处 相关文章
上一篇：吃猕猴桃的好处和禁忌
下一篇：好听干净的简短文案
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>