投篮命中率不稳定训练方法
更新时间： 2025-08-14 21:17:55
1、一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。
2、练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。
3、找到一个适合自己的姿势很重要，有的人习惯扔、有的人习惯压腕，还有的人习惯扛在肩膀上投，因人而异，但关键要适合自己，不必强行追求姿势。
投篮命中率不稳定训练方法 相关文章
其他相关资讯
- 梅雨季如何用除湿机保护相机？5个参数...
- 海南省澄迈县气象台发布雷电黄色预警信...
- 河北省石家庄市气象台发布地质灾害气象...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨橙色...
- 海南省东方市气象台发布雷电黄色预警信...
- 梅雨季湿度飙升90%？4招科学防潮术...
- 河北省廊坊市香河县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
- 广西壮族自治区南宁市邕宁区气象台发布...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布雷雨大...
- 广东省佛山市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 石阡县气象台发布大风蓝色预警信号
- 广西壮族自治区河池市凤山县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布雷雨大...
- 广东省佛山市南海区气象台发布暴雨橙色...
- 湖南省永州市宁远县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省广州市南沙区气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
- 广西壮族自治区河池市东兰县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>