详解夏天打盹的养生好处
更新时间： 2025-05-10 02:38:58
心脏更有力 医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。
免疫力更高 午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
心情更舒畅 刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力—效果就像睡了一整夜(8小时)。
详解夏天打盹的养生好处 相关文章
其他相关资讯
- 四川省泸州市古蔺县气象台发布雷电黄色...
- 松桃县气象台发布大风蓝色预警信号
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布大雾黄色...
- 福建省南平市浦城县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 思南县气象台发布雷电黄色预警信号
- 广东省肇庆市怀集县气象台发布大雾橙色...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 贵州省贵阳市清镇市气象台发布雷雨强风...
- 广东省潮州市饶平县气象台发布大雾橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县气...
- 广西壮族自治区百色市隆林各族自治县气...
- 金沙县气象台发布大风蓝色预警信号
- 四川省宜宾市筠连县气象台发布雷电黄色...
- 云南省昭通市威信县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市2025-05-1000...
- 贵州省六盘水市2025-05-100...
- 贵州省遵义市2025-05-1000...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县2...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县2025-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>