指甲上的竖纹是什么原因造成的

更新时间： 2025-05-10 00:23:36

指甲上的竖纹是以下原因造成的：

1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑的状态，应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

2、如果出现黑色竖纹，说明肾和肝有问题，可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

3、如果出现蓝色竖纹，说明肺部有问题，出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

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