训练后肌肉酸痛是长肌肉吗
更新时间： 2026-01-02 16:52:57
1、训练后肌肉酸痛不是长肌肉，运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。
2、由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)。
训练后肌肉酸痛是长肌肉吗 相关文章
上一篇：对女朋友发誓的短话
下一篇：电蚊香液可以关门窗睡觉吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>