如何解决看书时老打瞌睡
更新时间： 2025-09-25 16:02:36
1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书，会好很多。
2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书，可以逼自己养成好习惯，自律者自由，习惯成自然，久而久之就不会困了。
3、看书时有目标地去看，带着问题去看，也会缓解瞌睡。
4、或者看一部分休息一下，去做下笔记，总结一下思路，给自己留一个独立思考的空间。
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