益智膏的做法

更新时间： 2025-05-01 15:04:41

1、准备好带壳干桂圆2斤、核桃仁1斤、紫云英蜂蜜1斤；

2、将桂圆去壳，并将核与肉分离；

3、将桂圆肉、核计核桃仁放入一个稍大的锅，加入适量清水，大火烧开，改微火煮30分钟；

4、将汁水到出，再向锅中注入适量清水，重复上述过程；

5、把两次倒出的汤汁合并，弃去锅中残渣；

6、将汤汁倒进锅里，并将蜂蜜也全部倒入，搅匀，制作完成。

食用方法：每日早晚舀汤匙“益智膏”，兑入约100毫升开水，搅拌均匀，即可食用。

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