怎么给婴童补钙？

更新时间： 2025-09-23 17:07:46

母乳是最好的营养品。对于新生儿来说，什么营养品都比不上母乳，尤其是初乳，千万不能浪费了。所以，要给孩子补钙，可以采用间接补钙的方式，让母亲多吃点骨头汤和有壳的东西，然后通过乳汁让孩子得到钙。

适当的晒太阳。晒太阳可以使钙为人体所吸收，所以，对于婴童来说，要常常抱出来晒太阳。选择不是很强烈的时候，比如早九点午四点。一般时间为半小时至一小时。不要暴晒也不要太久。

鱼肝油是补钙的良品。不要给孩子吃大人补钙的钙片，鱼肝油是比较合适的。不过，现在市场上鱼肝油比较多，要注意区别，要多比较，为了孩子。如果出现不适，马上停止。

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