吃柚子的好处和禁忌
更新时间： 2025-08-14 21:11:23
1、吃柚子的好处
（1）柚子含有丰富的钙、磷、镁、钠等微量元素。还含有丰富的蛋白质。这些都是人体必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。
（2）柚子里面的维生素C含量也很高，可以使皮肤色斑减退、可以美白肌肤。使你的皮肤保持最佳状态，所以爱美容的人可以常吃柚子。
（3）吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处。
2、吃柚子的禁忌
（1）柚子虽然好吃但是也要了解吃柚子的禁忌，女性月经期间不要吃柚子。因为柚子性寒。
（2）如果你身体有病正在服药期间也不要吃柚子。吃柚子会降低药效，甚至起到副作用。
（3）柚子不能和胡萝卜一起吃，因为这样吃了以后会降低营养价值。
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