吃藕片对身体有什么好处坏处
更新时间： 2025-08-07 09:29:16
吃藕片对身体的好处有：
1、莲藕富含维生素C和粗纤维，能帮助消化、防止便秘；
2、能供给人体需要的碳水化合物和微量元素；
3、防止动脉硬化，改善血液循环；
4、能改善睡眠品质，有一个好的睡眠；
5、有止咳作用，可治疗严重咳嗽。
吃藕片对身体的坏处有：
1、对脾胃消化功能低下、十二指肠溃疡患者有害，会加重病情；
2、吃多了会腻，影响食欲。
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