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吃杏子有什么好处

更新时间： 2025-04-30 18:40:35

1、止渴生津。杏子富含苹果酸和柠檬酸，有很好的止渴生津功效，对咽干、咳嗽、痰多有很好的治疗效果。

2、保护心脏。杏子富含类黄酮，对心脏有很好的保护作用，能够预防心脏病、心肌梗死等疾病。

3、润肺。杏子富含醇类物质，能够有效改善肺部通气功能，提升肺功能。

4、美容养颜。杏子中含有维生素Ｅ，能够改善皮肤微循环，保养皮肤、美容养颜。

5、润滑肠胃。杏子富含杏仁油，能够润滑肠胃、促进胃肠蠕动，加速排便。

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