润嗓子的方法

更新时间： 2025-08-04 18:58:20

1、萝卜汤。因为萝卜本身就有清凉解火的作用，它不但含有丰富的维生素，也对身体有好处，能降火化痰止咳，萝卜生吃，也可以煲汤，对嗓子也有好处。

2、胖大海泡在杯子里有清热去火的作用，特别是对咽喉对嗓子发干、发痛都有很好的作用。

3、菊花茶对清热解毒，口干舌燥都有很好的效果，还有明目的效果，可以放一些枸杞在里面。

4、金银花茶。叶子和花朵都可以泡茶喝，清热消火的作用也比较显著，所以嗓子痛可以喝一些金银花茶，老人、小孩儿都可以喝。

5、薄荷茶。咽喉痛可以适量的喝一些，它对感冒、喉咙痛有益处，降火作用比较明显，口腔上火，喉咙不舒服，可以喝薄荷茶有消炎的作用，但是不宜多喝。

6、银耳、雪梨可以煮汤，加点冰糖对咳嗽或者火气太大都有好处，加点百合、枸杞对嗓子痛会更加好。

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