麦片和蛋白粉可以在一起吃吗

更新时间： 2025-08-14 15:21:25

1、麦片的功效：活血补气、补益健胃、滑肠催产、降胆固醇、美容养颜；

经常食用麦片对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效；

麦片还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；

麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。

2、蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。

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