酱茄子怎么做好吃家常做法

更新时间： 2025-05-14 08:16:52

1、准备好茄子，豆瓣酱，香菜，五花肉丁，蒜，姜，葱，鸡精，白糖等材料。

2、长茄子去头，用刀切成十厘米的长段。

3、热油，倒入茄子炸，上色后倒出。

4、五花肉丁煸炒后加入豆瓣酱充分炒出酱香味，倒入料酒，盐，白糖等调料。

5、倒入茄子，少勾点生粉芡，翻炒后起锅即可。

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性。

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