薏米水怎么煮才有效
更新时间： 2025-06-28 17:16:51
1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮；
2、 煮时泡的水不要倒掉，部分营养在水里，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花；
3、 一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜，最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效。不加蜂蜜的薏米水会有股酸酸的味道。
薏米水怎么煮才有效 相关文章
上一篇：李靖的儿子是谁
下一篇：血液尿酸的值是多少正常范围
其他相关资讯
- 3种沙漠玩法与1杯奶茶：哪个更治愈疲...
- 四川省乐山市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省成都市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省眉山市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省德阳市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州茂县气象台发...
- 河北省张家口市张北县气象台发布冰雹橙...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县气象台...
- 河北省廊坊市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县气象台...
- 福建省南平市建瓯市气象台发布高温橙色...
- 宁夏回族自治区石嘴山市惠农区气象台发...
- 江西省九江市修水县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 甘肃省庆阳市镇原县气象台发布暴雨橙色...
- 山东省潍坊市青州市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市湄潭县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省永州市冷水滩区气象台发布雷雨大...
- 甘肃省张掖市民乐县气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区河池市河池市气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>