怎么恢复眼力.
更新时间： 2025-10-02 19:16:12
恢复眼力的方法:
1、不要长时间看近的东西，用眼一小时休息5分钟，做眼保健操、看远景、看绿色植物，眼珠子上下左右转几圈；
2、近视是因为过度过近用眼，看电视玩电脑玩手机一段时间休息一下，不能一直看；
3、用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和，看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
4、多吃富含维生素C的水果蔬菜，多吃富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳。
怎么恢复眼力. 相关文章
上一篇：微信心情说说2020
下一篇：蒜头酱的做法
其他相关资讯
- 陕西省气象台发布地质灾害黄色预警
- 四川省甘孜藏族自治州新龙县气象台发布...
- 陕西省气象台发布山洪灾害黄色预警
- 浙江省杭州市淳安县气象台发布雷电黄色...
- 云南省昆明市晋宁区气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区阿拉善盟额济纳旗气象台发...
- 四川省甘孜藏族自治州甘孜县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区塔什库尔干县...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区新和县气象...
- 海南省乐东县气象台发布雷电黄色预警信...
- 安徽省芜湖市无为市气象台发布强对流黄...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区气象台发布...
- 黑龙江省大庆市气象台发布大风蓝色预警...
- 贵州省铜仁市松桃县气象台发布大风蓝色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州红原县202...
- 青海省黄南藏族自治州尖扎县气象台发布...
- 甘肃省甘南藏族自治州卓尼县气象台发布...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县气象...
- 云南省普洱市景谷傣族彝族自治县气象台...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>