经期喝什么茶好
更新时间： 2026-01-16 14:11:06
1、生理期适合喝红糖姜茶，女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。
2、它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。
3、它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。
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