篮球中盖帽是什么意思
更新时间： 2025-08-05 18:11:44
基本意思：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
名称来源：防守队员跳起拦网，在空中双手成帽状，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。
防止被盖帽方法：1、出手点一定要高，就是出手时，投篮那只手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
2、出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
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