学生党的瘦脸小妙招

更新时间： 2025-08-07 07:28:17

1、充足睡眠和正确睡姿：学生党因为学习的缘故，基本上很难保证每天八小时的充足睡眠，但是充足的睡眠会给我们的身体和肌肤很好的休息和滋养，所以，我们还是尽量不要熬夜学习，另外，在晚上睡觉的时候也要注意我们的睡姿，最好左右互换侧卧，中午尽量不要趴在课桌上睡觉。

2、结实筋肉的第一步是保证口腔的运动，我们常常唱快歌时的表情与声音会刺激血液及淋巴的循环，这样可以消除工作时心情的紧张压力，因此平时课余时间多同学到KTV欢唱，会对自己的瘦脸计划带来正面的帮助

3、早上起来的时候在毛巾上放少许冰块冰敷脸庞，会有效减轻你脸部由于休息不足或晚上饮水过多而引起的浮肿，让脸型看起来更加娇小。

4、早晨起床后或晚上睡觉前在脸上均匀地涂上乳液，从颊骨的部分开始拉赘肉，并且向外拉开，然后抚平鼻唇沟的皱纹，最后沿着眼眶用指尖拍打颊骨，如此循环五分钟即可，经过一段时间的按摩，你会发现脸部真的奇迹般变小了。

5、坚持吃早饭和少吃宵夜。此外还要注意正确的咀嚼方式，不能为赶时间，狼吞虎咽。充分咀嚼有利于食物消化，从而达到瘦脸减肥的效果。最好在晚餐后吃一颗瘦脸果，这样瘦脸效果更佳！

标签： 抖包袱是什么意思

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