睡觉不用枕头好吗
更新时间： 2025-06-28 12:35:32
第一：睡觉不用枕头这个问题你需要正确认识，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压，在仰卧睡觉时。
第二：枕头的高度在5至8厘米适合。在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至 12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
第三：适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米。
睡觉不用枕头好吗 相关文章
其他相关资讯
- 江苏省连云港市灌云县气象台发布暴雨蓝...
- 2025年6月28日陆丰玄武山旅游攻...
- 福建省三明市建宁县气象台发布雷电黄色...
- 江西省鹰潭市贵溪市气象台发布雷电黄色...
- 河北省邢台市广宗县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省连云港市灌南县气象台发布暴雨蓝...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 河北省张家口市沽源县气象台发布雷电黄...
- 河北省衡水市故城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省宁德市气象台发布雷电黄色预警信...
- 2025年6月28日海原县天都山避暑...
- 江西省上饶市弋阳县气象台发布雷电黄色...
- 海南省陵水县气象台发布雷电黄色预警信...
- 金沙县气象台发布雷电黄色预警信号
- 江苏省盐城市射阳县气象台发布强对流橙...
- 江西省吉安市永新县气象台发布雷电黄色...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省乐山市犍为县气象台发布高温橙色...
- 海南省琼中县气象台发布雷电黄色预警信...
- 广西壮族自治区南宁市马山县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>