鹌鹑怎么做营养好
更新时间： 2025-08-14 01:07:47
可以做汤：
1、主料：鹌鹑肉500克。
2、辅料：香菇（鲜）50克、冬笋50克。
3、调料：盐5克、味精3克、料酒15克、陈皮10克、大葱20克、姜20克。
4、将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，用剪刀剪去脊骨，去血块，洗净；
5、水发香菇去蒂洗净，切片；
6、冬笋洗净，切成薄片；
7、陈皮洗净，切成细丝；
8、葱切段，姜切片备用；
9、将鹌鹑放入锅中，倒入清水，用旺火烧开，翻身稍煮一下，取出；
10、用温水洗净血沫，再放进沙锅内，上面放上香菇片、冬笋片、陈皮丝、葱段、姜片、味精、料酒，再倒入用网筛滤过的煮鹌鹑的原汤；
11、盖上锅盖，用小火煮2个小时即可。
鹌鹑怎么做营养好 相关文章
上一篇：克隆机器人大乱斗手机版怎么下载
下一篇：Ring
其他相关资讯
- 青海旅游景点名称大全图片|这些地方没...
- 降温10℃该吃什么？气象学家推荐这5...
- 梅雨季湿度飙升80%？4招科学防潮让...
- 为什么马拉松选手更怕25℃高温？4个...
- 青海三日游预算大揭秘！人均不到500...
- 阴雨天如何拍出通透感？掌握这5个用光...
- 古人如何用二十四节气预测天气？揭秘5...
- 青海最著名景点排名top8｜此生必去...
- 高温天气下心跳加速？医生解读5个心血...
- 福建省漳州市平和县气象台发布暴雨橙色...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省佳木斯市气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省榆林市榆林市榆阳区气象台发布雷...
- 黑龙江省鹤岗市气象台发布大雾黄色预警...
- 阴雨天怎么拍出通透感？3个参数设置+...
- 回南天湿度超80%？4招科学防潮术拯...
- ✨西北大环线｜这8天7晚的绝美之旅，...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>