含铁高的食物有哪些
更新时间： 2026-01-14 21:43:37
1、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素。
2、动物的全血，比如猪血、羊血、鸡血、鸭血，这些动物的全血当中往往含有非常丰富的铁元素。
3、瘦肉类的食物，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些瘦肉当中含有丰富的铁元素。
4、蔬菜类的食物，比如黑木耳、菠菜也含有丰富的铁元素。
含铁高的食物有哪些 相关文章
上一篇：lO岁儿童怎样梳头发简单又好看
下一篇：貔貅手链送人好吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>