一岁四个月宝宝一次吃多少饭

更新时间： 2025-09-24 09:39:24

一般根据宝宝的生理特点，明确宝宝的膳食要求。

1、1岁半以前，每日三餐加两次点心为宜。点心不要吃得太多，距午餐或晚餐的时间不要太近，否则会影响宝宝对正餐的兴趣和进食量。

2、豆浆和牛奶是宝宝主食之外的最基本的食物，每天保证250～500毫升。

3、粮食不要过精，宜粗细搭配，避免维生素B1缺乏。

4、每日蔬菜量的一半为橙绿色蔬菜，水果不能代替蔬菜。

5、不要给宝宝吃有刺激性，油炸，油腻，过甜，过咸，过硬，过凉的食物，否则容易引起宝宝呕吐，消化不良，腹泻等疾病。

6、食物烹调讲究色、香、味、形俱全，这样容易引起宝宝的食欲，烹调的食物要软、碎，以利于宝宝咀嚼消化。

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