蓝莓是温性水果吗
更新时间： 2025-05-15 12:25:35
1、蓝莓不是温性水果，是凉性水果；
2、蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高；
3、蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；
4、也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一；
5、并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳；
6、医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力；
7、蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气；
8、蓝莓中蛋白质与维生素等的常规营养成分含量十分丰富；
9、矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为水果皇后。
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