颈部皮肤保养方法
更新时间： 2025-06-18 20:03:18
1、向前、向后活动脖颈，向前要达到胸部，向后仰时也要让颈部尽量深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
2、侧向活动脖子，向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
3、全方位360度画圈转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。
颈部皮肤保养方法 相关文章
上一篇：儿童也可以喝蜂蜜吗
下一篇：哈尔滨极地馆离索菲亚大教堂多远
其他相关资讯
- 雨天如何用湿度控制水彩扩散？气象学结...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 贵州省贵阳市开阳县气象台发布雷电黄色...
- 山东省德州市齐河县气象台发布雷雨大风...
- 山东省德州市乐陵市气象台发布雷雨大风...
- 辽宁省沈阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山东省德州市平原县气象台发布雷雨大风...
- 浙江省温州市文成县气象台发布雷暴大风...
- 山东省泰安市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 河南省南阳市邓州市气象台发布暴雨红色...
- 河北省承德市围场满族蒙古族自治县气象...
- 山西省吕梁市石楼县气象台发布雷暴大风...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 广西壮族自治区柳州市融安县气象台发布...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 甘肃省陇南市成县气象台发布雷电黄色预...
- 浙江省丽水市青田县气象台发布雷电黄色...
- 河南省南阳市西峡县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>