肩可以练宽10cm吗
更新时间: 2025-09-22 19:05:19
锻炼可以使肩膀变的更为宽阔,具体练宽多少因人而异。如果想要练宽肩膀,平时要注意饮食营养的同时,进行力量锻炼,多做引体向上,俯卧撑,举重等锻炼。
肩膀是一个汉语词汇,读音为jiānbǎng,指人的胳膊上部与躯干相连的部分。
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