健康燕麦棒怎么做

更新时间： 2025-09-29 13:42:13

1、食材：燕麦粉100g、大杏仁30g、蓝莓干30g、纯蜂蜜80g、无盐黄油50g、全麦面50g；

2、先把燕麦粉放进加热好的电烤箱，160度上下烤5分鐘着色。把大杏仁略微剁碎，也放进电烤箱内，170度烤5分鐘。

3、蓝莓干和别的干果也大概切一下。把烤好的燕麦粉，烤好的大杏仁及其全麦面粉，干果所有混和。

4、将无盐黄油隔开水溶化，待其完全溶化后，添加纯蜂蜜与无盐黄油（仍再次隔开水）混拌和至结合。将纯蜂蜜无盐黄油化合物倒进燕麦粉的化合物中翻拌。

5、放进不粘烘烤盘里（如果是一般烘烤盘，则需要抹油，铺平一张蛋糕烘焙锡纸）再放进化合物，刮平，卡紧。放进电烤箱中高层，170度烤25分鐘。

6、后完全晾凉，凉透后再出模，切割成一小块放密封性盒储存即可。

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