山楂干泡水喝有什么好处（山楂干泡水可以减肥吗）

更新时间： 2025-08-16 09:46:20

山楂干最常见的就是泡水喝了，一般山楂干是降火的，如果平时消化不良或者火气比较大的朋友们，可以多多用山楂干泡水喝，不仅可以降火，还可以减肥，如果你对山楂干泡水很感兴趣，可以看看小编带来的山楂干泡水喝有什么好处相关介绍哦！

山楂干泡水上火还是降火

降火。

山楂干是有新鲜的山楂制作而成的，而山楂的性味是温性的，但山楂的温性不会特别的强烈，因为中医认为酸可以转化为阴，食用后能帮助降低山楂的温热程度，总体来说食用山楂干后不会引起上火的情况，所以相对而言是可以帮助降火的。

山楂干泡水可以减肥吗

有一定减肥作用。

山楂干中含有较多的酸性物质和黄酮类的活性物质，食用后能帮促进脂肪类食物的消化，降低体内多余的脂肪，并且酸性物质能刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效，可以使体内废物排出的速度加快，总体来说山楂干泡水对减肥有一定帮助的。

山楂干泡水喝有什么好处

1、开胃消食

山楂干中含有较多的酸性物质，食用后能帮助刺激唾液、胃液分泌，有很好的开胃消食的主要，并且青汁含有的脂肪酸、膳食纤维鞥帮助分解消化食物。

2、活血化瘀

山楂干是由山楂制成而成的，而山楂有较好的活血化瘀的作用，食用能通行气血，帮助活血散瘀，还能帮助改善血滞、闭经等症状。

3、降低血压

山楂干中含有黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成分，而这些成分有一定降低血压的功效，还能帮助软化血管，适合患有高血压的人食用。

4、延缓衰老

山楂干中所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有延缓衰老的作用。

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