脚后跟干燥怎么保养（怎么保护双脚的皮肤）

更新时间： 2025-05-06 06:06:52

我们总是精心护理我们的脸，双手还有身体，但往往忽视了脚部也是需要我们保养的，也是需要定期去角质，并且注意保湿的。不然的话脚部也会出现干燥起皮的情况，甚至还会出现裂口。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

脚后跟干燥怎么保养？

1.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2.也最好用温水洗手。每次洗手后，涂上含有维生素E的护手霜，并在揉搓的同时进行按摩。

3.不要因为干燥而经常洗手。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，并尽可能少用水。

4.多喝温开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇饮料。

5.如果你喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露。只需冲洗干净即可。沐浴后，最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品。

怎么保护双脚的皮肤

首先就是清洁，不要以为脚天天在鞋袜里就不脏，忙碌一天之后一定要清洗干净。

洗干净以后，可以抹上护肤品，一般的润肤露就可以，多抹一些，涂在脚部，脚后跟部位可以多涂一些。

还有就是需要保暖，不管什么季节，不能让脚受寒，夏天在空调房最好穿上袜子，不让脚长时间暴露在冷风中。

另外，有些人皮肤不够滋润，不仅要通过涂抹润肤露来护理皮肤，还可以通过饮食达到滋润皮肤的效果。说到最好的滋养食物，简单易做的莫过于银耳汤，多喝银耳汤可以使我们的皮肤更滋润。

治疗脚后跟干裂的方法有哪些

先用热水（恒温40度左右）泡脚30-40分钟，然后用消过毒的刀片轻轻削掉裂口的周围皮肤，再抹上保湿的乳剂，平时可穿上防裂或保暖的袜子。

有条件的可以加服多种维生素和Ve，症状轻的半个月左右可明显缓解，严重的一个月左右明显缓解，坚持两个月可基本痊愈。

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