哪些人群需要服用维C泡腾片（多喝vc泡腾片有好处吗）

对于泡腾片怎么喝一直是人们常会谈论的问题，像这种成人的话每天一次，一次一片，儿童的话一天半片，Vc泡腾片是一种含有大量维生素C的物品，可增强机体抵抗力，那么哪些人群需要服用维C泡腾片？多喝vc泡腾片有好处吗？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

哪些人群需要服用维C泡腾片？

1、长期吸烟者：一根香烟可破坏约25mg维生素C；

2、上班族：工作压力大，长期饮食不均衡，容易缺乏维生素C；

3、户外工作者：长时间在烈日下大汗淋漓，容易造成体液不足，维生素C流失；

4、驱动因素：维生素C参与体内各种氧化还原过程，影响人体的循环代谢。适当补充维生素C，能有效促进血液循环，消除疲劳；

5、青少年学生：在生长发育阶段，适当补充维生素C可促进发育，提高免疫力，预防骨质疏松；

6、长期用药：长期服用阿司匹林、巴比妥等药物会增加体内维生素C的排泄。

多喝vc泡腾片有好处吗

VC泡腾片是生活中常见的一个饮品，虽说他能帮人们很好的补充维c但是不宜天天长期饮用，在预防或者治疗感冒时，服用时间最好不要超过5天。另外在使用维C泡腾片时，不能拿开水泡，因为维生素C性质不稳定，受热易破坏，水温如果太高，则泡腾片中所含的维生素C被大量破坏，以40℃水温为宜。总之，不只是维生素C，任何维生素的补充都需适量，避免过犹不及。

维C泡腾片冲泡注意事项

1、不要直接吞咽

维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。直接服用时，它们会在口腔、食道和胃中与水结合，迅速溶解并释放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反应，甚至有窒息的危险。

2、即喝即泡

维生素C溶液长期放置后，溶解在水中的维生素C也会被氧化而失效。

3、不能与茶或饮料一起冲泡

由于常用的泡腾崩解剂由碳酸氢钠和柠檬酸组成，茶叶中所含的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C或崩解剂发生化学反应，产生有害物质，从而影响药效。

4、冲泡水温不宜过高

维生素C泡腾片应该用冷水或温水冲泡。如果水温超过60°C，维生素C就会被破坏，而100°C的沸水几乎会使维生素C完全失效。因此，最好用40°C左右的温水冲泡。1、不要直接吞咽

维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。直接服用时，它们会在口腔、食道和胃中与水结合，迅速溶解并释放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反应，甚至有窒息的危险。