打新冠疫苗可以吃凉的东西吗（打新冠疫苗多久可以健身）

更新时间： 2025-08-10 18:32:12

对于很多人群来说平时都有运动打球的习惯，那是最近刚好是接种新冠疫苗的时候，那在打完新冠疫苗之后多久可以健身？打新冠疫苗可以吃凉的东西吗？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

打新冠疫苗可以吃凉的东西吗？

不建议食用凉的东西。

凉的东西食用之后对于人体会产生一定的刺激作用，如果食用不当，可能会导致人体出现肠胃不适的情况，如果抵抗力比较低的人，还有可能会出现感冒或者着凉的情况，这些情况会导致人体的免疫力降低，而对于刚刚打完新冠疫苗的人来说，如果免疫力下降对疫苗的效果影响很大，可能会影响抗体的生成，所以最好还是少吃或者不吃。

打新冠疫苗多久可以健身？

因人而异。

打完新冠疫苗之后到获得抗体的这段时间，人体会处于一个类似感冒的状态，此时人体是比较虚弱的，所以一般不建议进行剧烈运动。

如果打完新冠疫苗之后身体反应症状不明显的话，那么可以进行一些相对比较轻微的健身运动；但是如果出现了强烈不适症状的话，那么就建议最好是等身体恢复之后再去健身，以免对身体健康造成不利的影响。

打新冠疫苗可以戴隐形眼镜吗

可以。

从国家卫健委发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》及知情同意书和疫苗说明书的内容可知，接种新冠疫苗并没有限制戴隐形眼镜的规定，是可以戴的。

不过在取隐形眼镜的时候要注意，由于在公共场所出没，因此手上会存在一定的细菌，建议在取隐形眼镜前清洗双手，降低眼部感染风险。

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