罗汉果泡水可以天天喝吗（多久喝一次罗汉果泡水比较好）

更新时间： 2025-08-18 13:28:02

罗汉果泡水喝可以延缓衰老还可以止咳化痰，既然有这么好的功效的话那这罗汉果泡水可以天天喝的吗？多久喝一次罗汉果泡水比较好？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

罗汉果茶可以长期喝。罗汉果茶一般都是选用优质的干果经过的低温粉碎以后制成的，它具有清热解毒、润肺、生津止咳，润肠通便这种功效一般情况下对百日咳，急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎都有很好的保健效果，一般情况下对于罗汉果茶服用的话都不会产生明显的不良反应。

一周喝两到三次。罗汉果喝多了的话容易加重体内的寒凉之气，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以并不适合天天喝，一般来说，一周喝两到三次罗汉果是比较合适的，罗汉果泡水被人体饮用以后有利咽开音、润肠通便的功效，作为日常保健饮用的话，一周两到三次的频率是比较合适的。

罗汉果泡水喝一般泡15分钟即可饮用。

罗汉果泡水喝的话，冲泡时间是一定要知道的，既不要太短也不要太长。通常我们用热开水冲泡罗汉果，水温在90度以上的话，一般冲泡15分钟即可；若是用凉水煮罗汉果的话，大约也是煮15分钟就可以饮用了。

是必须把壳剥开。

用少许罗汉果冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染，常年服用，还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，被人们誉为“神仙果”。

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