怎么防止脚后跟裂口（脚后跟痛如何护理）

更新时间： 2025-09-22 11:30:14

人体在缺钙的时候，体内的破骨细胞活动增强，从而使体内的钙重新分布，钙主要分布在承重的骨头，如脊柱、胫骨等，引起骨头表面粗糙，可引起疼痛；如果骨质增生出现在脚后跟，也可以出现疼痛，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

怎么防止脚后跟裂口？

1、经常干裂者，在清洁后应相应地抹些保湿的护手霜，长久坚持，可有效预防干裂。

2、脚部经常干裂者，穿上袜子睡觉，可有效预防脚后跟干裂。

3、不要用强碱性肥皂洗手、脸或衣服，或洗衣服的时候带上橡胶手套，以保持皮肤的韧性。

4、冬季不要使用纯甘油，纯甘油有过强的吸水性，可大量吸收水分，使皮肤干燥、灼痛。

脚后跟痛如何护理

1、选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；

2、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；

3、功能锻炼。

脚底裂口疼痛起皮怎么办

脚底裂口脱皮一般是脚癣以及皮肤干燥摩擦早唱的，避免刮擦和刺激，通常要注意保湿。您可以涂抹曲咪新软膏和尿素软膏，早上和晚上换着外用。另外要保证脚部的干燥，还要像往常一样穿透气的袜子，而不要赤脚。

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