甩脂机是什么原理（甩脂机真的能瘦吗）

更新时间： 2025-12-07 13:22:56

减肥一直都是人们在讨论的话题，网上也有很多的减肥方法，那么大家知不知道甩脂机呢？甩脂机的工作原理是什么呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

甩脂机是什么原理

甩脂机采用的是振幅设置，频率越快，全身的脂肪就会运动起来，消耗身体的热量。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

甩脂机真的能瘦吗

甩脂机是不能够达到减肥的效果，因为脂肪是需要燃烧的，必须通过有氧的氧化，在体外施加震动等外力。甩脂机虽然从表面上看震动了脂肪，但并没有达到有氧的氧化。另外脂肪本身也没有收缩功能，不能自我的产生能量，不是震一震就能够消耗脂肪的。还是要健康的进行减肥，主要就是选择控制饮食的情况，要控制好每餐饮食的总热量，不能吃热量过高的食物。同时加强运动锻炼，通过有效的运动来进行燃烧脂肪。

甩脂机的副作用

1、在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症。

2、医学上也有一种病叫“震动病”，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损，女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。

3、内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。

甩脂机使用注意事项

1、勿直接贴触皮肤使用：在使用甩脂机的时候一定要将其隔着衣服使用，因为如果直接贴着皮肤使用的话，就很容易引起皮肤瘙痒不适等症状。

2、忌饭后使用：如果要使用甩脂机的话，一定不要在饭后使用，因为甩脂机高频率的震动会影响肠胃对食物的消化，很容易引起腹痛等肠胃不适症状。

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