宝宝什么时候可以吃肉类辅食（宝宝每天吃多少肉类辅食）

更新时间： 2025-06-19 18:14:57

肉类辅食对宝宝来说也是很重要的，当添加一段时间辅食以后，就可以给宝宝吃一些肉类，那么，宝宝什么时候可以吃肉类辅食？每天可以吃多少？下面小编就带来介绍。

宝宝什么时候可以吃肉类辅食

通常来说，宝宝添加辅食一段时间后就可以吃肉类了。一般七八个月的时候，宝宝就已经可以添加了瘦肉、鱼、鸡肉等食物了。

根据宝宝月龄不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状(肉泥)-半固体(肉末)-固体(肉粒)过渡。

改变肉类形状时，可以先给宝宝喂一小勺，尝试2-3次后，宝宝不排斥并逐渐适应的情况下，再在接下来的几顿逐渐加量。

爸妈给宝宝添加辅食的肉类，可参考：

鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉、无壳水产品(墨鱼、鱿鱼、章鱼)、带壳水产品(各种贝类、螃蟹、龙虾)等。

肉类辅食含有丰富蛋白质、饱和脂肪酸和铁，能给宝宝提供更丰富的营养，对宝宝的身体发育起着重要的作用，还能预防缺铁性贫血。

宝宝每天吃多少肉类辅食

7-24个月婴儿喂养指南》提出：

6~8个月龄：20--30克/日肉泥;

8～10个月龄：50克/日颗粒状肉末，锻炼咀嚼能力;

10～12个月龄：50~75克/日大肉丁。

这里需要注意的刚开始给宝宝添加肉类辅食一定遵守由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

要逐渐添加，看孩子是否有一些不良的反应，比如说出现消化不良的情况。

给不同月龄宝宝吃肉，肉的性状也是不同的，不能一直都是肉末，这样也不利于宝宝咀嚼和消化能力的锻炼。

6月龄，用料理机把肉打成泥糊状

7-8月龄，带有小颗粒的肉泥;

9-10个月的时候，将肉切碎，做成肉末状;

11月龄，肉切成碎肉丁、小碎块，锻炼宝宝咀嚼力;

12-23月龄，把肉切成比之前稍大的碎块。

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